Cet été, tous les problèmes se sont enchaînés : galères perso, imprévus familiaux, surcharge de boulot, (mauvaises) surprises financières… Bref, le combo idéal pour tester ma résilience aux épreuves de…
Tu veux savoir comment s’affirmer quand on a un cœur grand comme ça, une to-do longue comme le bras, et qu’on a été élevée à coups de “sois gentille” ?…
Il y a quelques semaines, j’ai lancé un appel tout simple :Et si on semait ensemble de la joie — même quand la vaisselle déborde, même quand on n’a pas…
Est-ce que tu ne serais pas en train de changer de vie sans le savoir ? Tu sais ce moment un peu chelou où tu regardes ta vie comme si c’était…
Comment retrouver la motivation à faire du sport alors que tu es épuisée par ton bébé ? Tu sais que bouger te ferait du bien… Mais rien à faire : la…
Dans cet article, j’ai envie de te partager mes 3 pépites, les 3 livres à lire absolument si tu veux changer ton rapport à la maternité ! Ces 3 livres ont…
Le burn-out parental peut frapper même les mamans les plus aimantes, les plus impliquées, les plus “organisées”. C’est un épuisement profond, souvent silencieux, qui te laisse vide, irritable, à fleur…
Je crois que je n’ai jamais connu ma mère autrement que sous régime pour essayer de perdre du poids. Avec des régimes divers et variés, et des résultats plutôt pas…
Tu as essayé de dormir plus.De lever le pied.De dire non aux sorties, aux obligations, au superflu.Et pourtant… Tu es toujours épuisée. Cette fatigue chronique ne passe pas.Tu te lèves…
Et si la véritable raison pour laquelle tu n’arrives pas à dépasser tes blocages est tout simplement ce que tu crois sur toi-même ? Ces petites phrases intérieures qui t’empoisonnent…
Et si on arrêtait de chercher la petite bête et le bonheur parfait pour simplement goûter à la joie, là, maintenant, avec ce qu’il y a ? Nous sommes tellement…
Tu es fatiguée, mais on te dit que c’est normal ? Tu as mal, mais personne ne t’écoute ? Et si on arrêtait de te faire croire que tout va…
Le printemps, saison des semis… Et des décisions. Tel est le cocktail explosif du changement de vie. Chaque printemps, je ressens ce frisson familier : l’envie de planter, de créer,…
Tu sens que tu te brimes pour ne pas déranger. Que tu t’adaptes, encore et encore, pour plaire, être aimée, ou simplement rester dans le cadre. Mais au fond… Tu…
Tu cours partout. Tu gères tout. Tu t’oublies souvent. Et si le vrai luxe aujourd’hui, c’était juste… Faire une pause ?Pas pour “être productive” ou “devenir la meilleure version de…
Mémoires transgénérationnelles : et si vos blessures ne vous appartenaient pas totalement ? Et si votre enfant était le miroir d’un passé que vous n’avez jamais vraiment choisi, mais que…
Arrêter la pilule est une étape importante et parfois déroutante dans la vie d'une femme. Qu'il s'agisse d’un projet de grossesse, d’un besoin de se reconnecter à son cycle naturel…
« Je gère. »Deux petits mots qui résonnent… Et qui, répétés à l’infini, nous explosent littéralement à la figure en se transformant en « burn-out émotionnel ». Quand on devient maman, c’est…
Comment déconstruire ses croyances limitantes sur l’argent pour ne pas transmettre les mauvaises choses à ses enfants ? Dans notre société, parler d’argent reste un tabou – surtout pour les femmes,…
Certaines rencontres vous ramènent à l’essentiel.Il y a des femmes qui portent en elles la mémoire du corps et de la guérison. Catherine Jenny, fondatrice de l'école d'art-thérapie de Sélestat,…