Slow life : comment ralentir quand on est maman ?
Slow life : 8 piliers pour ralentir (même quand on est maman) Slow life : comment ralentir quand on est maman ? Janvier arrive toujours avec la même promesse implicite :“Allez, on…
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Gestion du temps : Pourquoi tu n’as jamais de temps pour toi (et comment casser ce schéma dès aujourd’hui)
“Je me poserai quand les enfants seront couchés.”“Je prendrai du temps pour moi ce week-end.”“Quand ce projet pro sera terminé, je soufflerai.”Tu connais la chanson. Et si je te disais…
Comment Retrouver du Temps avec la Technique Pomodoro
Si vous êtes comme moi, jongler entre les tâches quotidiennes, les enfants, le travail et votre propre vie peut ressembler à une partie de Tetris.📱 Mais un jour, en pleine…
Savoir dire non
comment dire non
refuser poliment
déléguer
apprendre à dire non
poser des limites
relations avec les tiers
relations saines
apprendre à dire stop
communication bienveillante
communication non violente
Savoir Dire Non sans Culpabiliser (et sans Déclencher de Drame)
Imaginez : votre enfant vous demande pour la énième fois de jouer alors que vous êtes épuisée, ou un collègue sollicite votre aide pour une tâche qui n’est pas dans…
retrouver du temps pour soi
organisation familiale
planification
matrice d'eisenhower
to-do list
minimalisme
simplification
simplifier sa vie
morning routine
horloges
Retrouver du Temps pour Soi : Je suis Interviewée par Magdalena !
J'ai eu le plaisir d'être interviewée par Magdalena, du blog Archi Mini Orga, pour parler d'organisation et de minimalisme ! Regardez la première partie de cette interview, placée sous le…
Savoir déléguer comment libérer du temps sans culpabilité
culpabiliser
se sentir coupable
charge mentale
baby-sitter
maman mère salariée freelance indépendante affalée dormant sur une table devant son ordinateur avec des feuilles, documents papiers graphiques, un cahier un stylo plante grasse plante verte
femme de type asiatique chemise à carreaux, lunettes cheveux décolorés tie and dye
Savoir Déléguer : Comment Libérer du Temps sans Culpabilité
Pour beaucoup de mamans, déléguer est un mot chargé d’émotions. Bien qu’essentiel pour alléger la charge quotidienne, le fait de déléguer est souvent accompagné d'un sentiment de culpabilité. Pourtant, apprendre…
Minimalisme 5 habitudes pour éliminer le chaos
intérieur épuré
bureau espace de travail noir laqué minimaliste
Minimalisme : 5 habitudes pour éliminer le chaos
Il n’y a pas si longtemps que ça, alors que je marchais dans mon salon jonché de jouets éparpillés, une pile de linge fraîchement lavée sous un bras et mon…
Comment réduire sa charge mentale en 5 étapes
mettre son cerveau au régime à la diète
détoxifier
fruits et légumes
tête avec un cerveau et des cheveux en fruits et légumes
salade blettes épinards brocolis tomate cerise
chou rouge navet roses pâtissons haricots verts petits pois fenouil radis groseilles à maquereaux chou vert kalé litchi ramboutan raisin blanc asperges vertes violettes
profil
robot
visage de femme
Comment réduire sa charge mentale en 5 étapes
BRAVO ! 👏 Tu fais partie des 50% de la population dotée d’un superpouvoir incroyable ! « Plaît-il ? » me diras-tu. Ne sois pas timide, tu peux être fière de ce microprocesseur multicoeurs intégré…
Votre voix compte façonnons ensemble l'avenir d'Origami Mama projet spécial contenu inédit avis aux lecteurs parole aux lecteurs développement personnel donnez votre avis parentalité bienveillance positive allaitement yoga médiation visualisation cheminement spirituel
difficultés
La Parole est à Vous : Vos Difficultés sont en fait une Bénédiction !
Chères lectrices d’Origami Mama, Depuis quelques mois, nous avons entamé ensemble un voyage vers le développement personnel et la parentalité épanouissante. Votre soutien et votre présence ont été le cœur…
Statut de Bouddha
ventre
paume de main ouverte vers le ciel accueil des émotions
vivre avec passion : guide pratique pour équilibrer son chakra sacré
joie de vivre optimisme
confiance en la vie
plaisir
gaieté
deuxième chakra svadhisthana
orange
pierres cristaux lithothérapie
huiles essentielles
Vivre avec passion : Guide pratique pour équilibrer votre Chakra Sacré
A l’occasion de l’arrivée du printemps, qui est souvent synonyme de renaissance et de nouveaux projets, le chakra sacré est en pleine effervescence car il est le berceau de la…
Mieux s'organiser pour gagner du temps et profiter de la vie
femme libre sereine souveraine
plage
vent brise marine
lever coucher du soleil
cheveux au vent
planifier organiser
Comment s’organiser pour (ENFIN !) profiter de la vie ?
Selon un sondage de l’IFOP de septembre 2023, 62 % des Français déclarent être prêts à arrêter de travailler pour profiter de la vie, s’ils en avaient les moyens. D’ailleurs,…
Comment atteindre ses objectifs
la méthode LOTUS pour réussir
planification
méthodologie
atteindre ses objectifs
faire le tri
minimalisme
performance physique
homme femme faisant l'équilibre sur une falaise
coucher lever de soleil
nature
liberté
se libérer du temps
libérer son mental
retrouver de l'énergie
Comment Atteindre ses Objectifs : la Méthode « L.O.T.U.S » © pour Réussir
La vie de maman est une aventure riche et complexe, mêlant avec grâce une multiplicité de facettes, telle un origami, et la (recon)quête constante d'une identité et d’une liberté individuelle.…
Ma meilleure astuce pour appliquer mes bonnes résolutions
mauvaises habitudes
bonnes habitudes
mains tenant des pétards
anniversaire évènement Nouvel An
séquençage planification agenda
développement personnel
L’astuce MECONNUE pour définir et ENFIN appliquer ses bonnes résolutions
Ça y est, Noël et Nouvel An sont passés, et chaque nouvelle année s'accompagne de nouveaux souhaits, de nouvelles envies, de nouveaux départs. C'est l'instant où nous voulons faire table…