Tu te demandes comment sortir du mode survie quand tu es épuisée, tendue, irritable, ou comme coupée de toi-même ? Quand tout semble “tenir”, mais qu’à l’intérieur, tu as l’impression…
Soyons honnêtes : quelle mère n’a pas déjà tapé dans Google : “maman épuisée je pète un câble” ? Si tu es arrivée ici, ce n’est pas un hasard, et ce n’est…
Tu penses avoir les symptômes du burn-out maternel ? De mon expérience de coach de vie, j'ai constaté que le burn-out maternel ne commence presque jamais par un effondrement brutal.Il…
Non, tu n’es pas complètement folle ou pommée. Tu te transformes. Si tu es ici, c’est probablement parce que tu traverses quelque chose de flou, de déroutant, parfois même un…
Slow life : 8 piliers pour ralentir (même quand on est maman) Slow life : comment ralentir quand on est maman ? Janvier arrive toujours avec la même promesse implicite :“Allez, on…
Namasté. Si tu lis cet article le 1er janvier — ou dans les premiers jours de l’année — laisse-moi te dire une chose : ce n’est probablement pas un hasard.…
Chez moi, l’épuisement est arrivé comme du brouillard, lentement et silencieusement. Après ma première fille, j’ai commencé à m’oublier sans même m’en rendre compte.Après la deuxième, j’ai vraiment senti quelque…
Ce sujet est né d’une interview… Et de deux trajectoires radicalement différentes. Exit les articles théoriques sur la relation toxique. Sylvie, de La Fée Mélisande, est une femme (et une…
Tu sais, j’ai remarqué une chose frappante : une immense majorité des mères vivent, souvent en silence, un mécanisme intérieur puissant qu’elles n’arrivent pas à nommer. Ce mécanisme a un…
Décembre, c’est la magie… Et le bazar. Entre les boîtes de décorations ouvertes trop tôt, les bottes mouillées qui sèchent n’importe où, les listes de cadeaux longues comme le bras…
Comment se reconnecter à soi après bébé ? J’ai découvert le yoga il y a presque dix ans. À l’époque, j’étais juriste d’entreprise, je n’avais pas d’enfants. Le yoga, pour moi,…
Reprendre sa vie en main, c’est sortir du pilote automatique pour recommencer à choisir : ton rythme, tes priorités, tes limites, ta direction. Ce n’est pas tout plaquer du jour…
Ah, l’hypervigilance maternelle, ce moment où ton bébé éternue, et ton cerveau part déjà dans un scénario catastrophe !Ou quand tu regardes d’autres mamans sur Instagram et que tu te dis…
Tu t’es déjà demandé comment gérer sa colère quand on est parent ? Moi oui. Et pas qu’une fois. Je me suis vraiment posé la question le jour où, à…
Cet été, tous les problèmes se sont enchaînés : galères perso, imprévus familiaux, surcharge de boulot, (mauvaises) surprises financières… Bref, le combo idéal pour tester ma résilience aux épreuves de…
Tu veux savoir comment s’affirmer quand on a un cœur grand comme ça, une to-do longue comme le bras, et qu’on a été élevée à coups de “sois gentille” ?…
Il y a quelques semaines, j’ai lancé un appel tout simple :Et si on semait ensemble de la joie — même quand la vaisselle déborde, même quand on n’a pas…
Est-ce que tu ne serais pas en train de changer de vie sans le savoir ? Tu sais ce moment un peu chelou où tu regardes ta vie comme si c’était…
Comment retrouver la motivation à faire du sport alors que tu es épuisée par ton bébé ? Tu sais que bouger te ferait du bien… Mais rien à faire : la…
Dans cet article, j’ai envie de te partager mes 3 pépites, les 3 livres à lire absolument si tu veux changer ton rapport à la maternité ! Ces 3 livres ont…