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Tu te demandes ce qu’est la rage maternelle (aussi appelée « mom rage » ou « colère maternelle ») et si c’est normal de ressentir ça ? Si tu vis ça, laisse-moi te dire une…
“Je ne suis pas heureuse maman” C’est peut-être la première fois que tu le formules aussi clairement.Rien que d’écrire cette phrase, ça te fait quelque chose. Peut-être que tu l’as…
On parle beaucoup de productivité. D’organisation. De “trouver l’équilibre”. Mais très peu de ce qui épuise réellement les mamans. 👉 La charge invisible. 👉 Le trop-plein mental. 👉 Le fait de ne jamais vraiment décrocher. C’est pour ça que je lance un événement interblogueurs : “Ce qui te vide le plus en tant que maman (et comment t’en libérer)” L’objectif ? Créer un espace de partage d’expériences, de prises de conscience et de solutions concrètes. Découvre comment participer ici 👇
Tu te demandes comment sortir du mode survie quand tu es épuisée, tendue, irritable, ou comme coupée de toi-même ? Quand tout semble “tenir”, mais qu’à l’intérieur, tu as l’impression…
Soyons honnêtes : quelle mère n’a pas déjà tapé dans Google : “maman épuisée je pète un câble” ? Si tu es arrivée ici, ce n’est pas un hasard, et ce n’est…
Tu penses avoir les symptômes du burn-out maternel ? De mon expérience de coach de vie, j'ai constaté que le burn-out maternel ne commence presque jamais par un effondrement brutal.Il…
Comment se reconnecter à soi après bébé ? J’ai découvert le yoga il y a presque dix ans. À l’époque, j’étais juriste d’entreprise, je n’avais pas d’enfants. Le yoga, pour moi,…
Le burn-out parental peut frapper même les mamans les plus aimantes, les plus impliquées, les plus “organisées”. C’est un épuisement profond, souvent silencieux, qui te laisse vide, irritable, à fleur…
Tu as essayé de dormir plus.De lever le pied.De dire non aux sorties, aux obligations, au superflu.Et pourtant… Tu es toujours épuisée. Cette fatigue chronique ne passe pas.Tu te lèves…
Tu cours partout. Tu gères tout. Tu t’oublies souvent. Et si le vrai luxe aujourd’hui, c’était juste… Faire une pause ?Pas pour “être productive” ou “devenir la meilleure version de…
« Je gère. »Deux petits mots qui résonnent… Et qui, répétés à l’infini, nous explosent littéralement à la figure en se transformant en « burn-out émotionnel ». Quand on devient maman, c’est…
Si vous avez l’impression que votre niveau d’énergie fond plus vite qu’un chocolat oublié au soleil, cet article est pour vous. La fatigue maternelle peut parfois se transformer en baisse…
Il est naturel d’avoir des préoccupations qui occupent notre esprit : un projet qui avance lentement, un conflit au travail, ou encore des facteurs externes comme le trafic ou les…
Quand on pense "détox", on imagine souvent des smoothies verts ou des cures de jus. Mais saviez-vous que certains gestes simples peuvent aussi aider à libérer les énergies stagnantes et…
Êtes-vous plutôt Pitta, Vata, ou Kapha ? Ces termes mystérieux sont en réalité les trois doshas de l’Ayurvéda, une médecine ancienne qui propose de nous reconnecter à notre équilibre intérieur…
Malgré tout l’amour et la motivation que vous avez pour votre famille, votre corps et votre esprit ne suivent plus. Vous vous sentez vidée, comme si votre batterie intérieure est…
Ah, la fatigue … Ce compagnon indésirable qui semble s'inviter partout dans nos journées, surtout quand on est parent. On court partout, on oublie ce qu'on a mangé (ou même…
Retrouver de l'énergie. Se sentir fatiguée en permanence, mentalement dispersée et épuisée physiquement est un sentiment que beaucoup de mamans connaissent. Que ce soit après une longue nuit sans sommeil…
Dormir. Ce mot qui, quand on devient maman, prend soudain une saveur presque mythique. Être maman, c’est accueillir la vie, mais aussi se demander "Comment bien dormir alors que bébé…
Bienvenue sur Origami Mama ! Que vous soyez une lectrice fidèle ou nouvelle ici, je suis ravie de vous accueillir pour un événement spécial. Vous savez combien il est important…