Le Sens de Se Sentir Vivant : Un Voyage Intérieur

Qu’est-ce qui fait que l’on se sent vivant ?

C’est une question complexe qui invite à une introspection profonde.

Bien que nous soyons tous vivants par définition, « se sentir vivant » va au-delà de la simple existence biologique. C’est un état d’être, une vibration intérieure qui nous pousse à vivre chaque instant avec intensité et présence.

Dans cet article, je vais vous partager ce qui résonne particulièrement en moi et qui me fait me sentir vivante.

Merci à Madame Shiitake pour son invitation à réfléchir à cette question dans le cadre de son évènement interblogueurs autour du thème « Partagez ce qui vous fait vous sentir vivant » !

La Magie des Petits Moments

Je me souviens d’un des rares matins ensoleillés de cette année, au printemps dernier. Après une courte nuit (merci à la petite dernière 🙃​), je me suis réveillée avec une énergie inexplicable.

J’ai regardé par la fenêtre et vu le soleil se lever, colorant le ciel de nuances d’orange et de rose. Ce soleil me paraissait vraiment énorme et d’une nuance rougeâtre éclatante. Ce moment m’a véritablement remplie d’une sensation de plénitude et d’émerveillement. 🌄​

Pour moi, se sentir vivant, c’est trouver la beauté dans les moments les plus simples.

La frénésie des tâches quotidiennes me fait parfois oublier de m’arrêter et de savourer ces petits instants.

Ce sont ces moments qui me rappellent que je suis en vie. Ils nourrissent mon âme.

L’Importance de Suivre Ses Passions : la Clé pour se Sentir Vraiment Vivant

Une autre facette de se sentir vivant est de suivre ses passions.

Pour moi, la photographie 📸et la danse 💃occupent une place spéciale dans mon cœur.

Capturer des moments à travers l’objectif me permet de figer des instants de vie, de capturer des émotions brutes et de révéler la beauté cachée du monde. Chaque cliché est une histoire en soi, une fenêtre sur une réalité souvent invisible à l’œil nu. En particulier, j’aime trouver la beauté dans des scènes URBEX par exemple.

Quelle que soit votre passion, qu’il s’agisse de peinture, de course à pied ou de jardinage, plongez-vous dedans sans retenue. Ces activités sont plus que des passe-temps.

Ces passions sont des sources inépuisables de bonheur et de vitalité. Elles nous aident à échapper à la routine quotidienne et à retrouver notre essence profonde. Également, elles nourrissent notre chakra sacré, qui est le centre de nos émotions et de la créativité.

Créer des Liens Profonds

Les relations humaines sont au cœur de ce qui me fait me sentir vivante.

Partager des moments significatifs avec les autres, qu’il s’agisse de ma famille, de mes amis ou même de nouvelles rencontres avec lesquelles je sens une connexion forte, enrichit ma vie de manière incommensurable.

Et même avec de parfaits inconnus, créer un lien profond est possible !

Il y a quelques années, j’ai eu l’opportunité de voyager en Russie pendant une année entière. Ce voyage a été une aventure incroyable, remplie de découvertes et de moments magiques. L’une des expériences les plus mémorables de ce périple a été mon voyage en Transsibérien au cœur de l’hiver russe, en plein mois de février.

À chaque arrêt de ce long périple, j’ai eu la chance de faire du couchsurfing chez des habitants locaux. Ces séjours m’ont offert bien plus qu’un simple toit sur la tête ; ils m’ont permis de rencontrer des personnes extraordinairement authentiques, généreuses et sincères.

Les soirées étaient souvent passées autour de la table à discuter de tout et de rien, avec une tasse de thé brûlant et des biscuits faits maison. 🍵​🍪​

Les Russes sont des personnes extrêmement cultivées, et avec cette part d’âme qui sommeille en eux. Ils me racontaient les légendes locales et partageaient leur sagesse sur la vie, la nature et la spiritualité. Leurs récits étaient empreints d’une sagesse ancestrale qui m’a ouvert les yeux sur une autre façon de voir le monde. Nous sommes très loin du concept occidental de la « réussite » !

Je me souviens particulièrement des récits de leur jeunesse à l’ère soviétique. On me racontait comment ils ont dû faire face à de nombreux défis, mais aussi comment ces moments difficiles avaient forgé des souvenirs inoubliables et des amitiés durables. Leurs regards, empreints de nostalgie mais aussi de gratitude, m’ont profondément touchée.

Malgré leurs moyens modestes (voire très modestes), mes hôtes ont toujours fait tout leur possible pour me faire sentir comme chez moi. Ils m’ont préparé des plats traditionnels et m’ont fait découvrir les coins cachés de leur ville, souvent avec humour et un grand sens de l’hospitalité.

Ces rencontres en Russie ont été bien plus que de simples moments passés avec des étrangers. Elles m’ont permis de me connecter profondément avec des personnes de cultures différentes, de comprendre leurs perspectives et de partager des moments de vie authentiques. Chacune de ces personnes m’a enseigné quelque chose de précieux sur la résilience, la générosité et la beauté des liens humains. Cela est d’autant plus frappant avec les Russes qu’ils nous ressemblent physiquement, et le choc culturel est d’autant plus fort.

Le Pouvoir de l’Introspection

Se sentir vivant, c’est aussi se comprendre soi-même. L’introspection, à travers le développement personnel, la méditation, ou l’écriture, m’a aidée à explorer mes émotions et mes aspirations.

Par exemple, j’aime prendre quelques minutes pour méditer à différents moments de la journée. Également, lorsque j’écris de nouveaux articles, je m’interroge beaucoup sur mes pratiques et ce que je pourrai améliorer davantage, mais aussi sur la valeur que j’apporte. Ces moments de silence et de réflexion sont cruciaux pour me recentrer. Ils me rappellent ce qui compte vraiment dans ma vie, et donnent du sens à toutes les actions que j’entreprends.  

J’aime aussi me cultiver et explorer mes pensées en lisant des ouvrages de développement personnel. 📖

Mes derniers en date sont des classiques, à lire et à relire tant ils regorgent de précieux préceptes :

• Les 5 Blessures qui Empêchent d’être Soi-même, de Lise Bourbeau ;
• Ta Deuxième Vie Commence quand tu Comprends que tu n’en as qu’une, de Raphaëlle GIORDANO ;
• Le Jour où Les Lions Mangeront de la Salade Verte, de Raphaëlle GIORDANO.

C’est dans ces moments de calme que je me rends vraiment compte de ce que signifie se sentir vivant, et se reconnecter avec son essence.

Équilibrer le Corps et l’Esprit : le Secret d’une Vie Pleine d’Energie

Dans ma vision des choses, prendre soin de son corps est essentiel pour me faire sentir vivante.

Cela passe par une alimentation saine et savoureuse, de l’exercice régulier, et surtout, écouter son corps.

C’est un peu le grand oublié de la vie de maman, car l’on a trop souvent tendance à mettre ses besoins de côtés pour répondre à ceux des autres. Pourtant, en prenant soin de nous-mêmes et en priorisant notre bien-être, nous sommes justement, mieux équipées pour prendre soin des autres.

J’aimerais citer Madame Shiitake, qui rappelle à juste titre dans cet article, que : « Nous sommes dans une société du travail, de la consommation et du divertissement, qui nous fait oublier le principal : notre santé et notre bien-être. »

Sauf que, comme je l’avais déjà évoqué dans mes précédents billets, notre corps est le reflet de notre bonne santé. Les bobos arrivent lorsque nous ne prenons pas le temps de nous en occuper.

A titre personnel, j’en ai fait les frais lors de ma première année de Master en Droit des Affaires. Mes études étaient vraiment étouffantes, et tout étudiant en droit le sait : ces études-là n’ont rien à voir avec l’image de soirées étudiantes à gogo et de fiestas organisées à l’improviste. C’est même plutôt le contraire ! Pour moi, cela a été synonyme d’énormément de privations. Je n’avais plus de temps pour moi, mon conjoint, pour mes amis, ma famille. J’ai raté les 18 ans de mon cousin que j’adore. J’ai zappé quelques années de vie de mes grands-parents âgés, je n’ai pas pu dire au revoir à mon grand-père avant son décès. Ces études étaient tellement oppressantes que j’en ai souffert physiquement.

J’ai été victime d’un pneumothorax total spontané. En clair, pour les néophytes : mon poumon a décidé de se faire la malle !

Oui, mes études m’étouffaient, littéralement, au point que mon poumon se soit décroché.

Mon corps me demandait de l’oxygène, j’avais besoin de respirer, car je ne l’avais pas écouté les quatre années qui avaient précédé. Et c’était sa façon à lui de parler de son mal-être.

C’était un vrai signal d’alarme, que je n’ai pas compris. Malheureusement (ou heureusement !), je n’ai pris conscience de cela que bien des années plus tard.

C’est l’une des raisons pour lesquelles je tiens à offrir des guides sur le yoga, la méditation, le bien-être, l’alimentation saine… Pour aider les mamans à retrouver leur forme et leur énergie.

Sur le blog de Madame Shiitake, vous trouverez énormément de recettes utiles. Je vous invite à aller consulter son excellent article sur la cuisine anti-inflammatoire, que je trouve très intéressant.

Trouver un équilibre entre le corps et l’esprit est fondamental pour ressentir cette vitalité.

Conclusion : Trouvez ce qui VOUS fait vous Sentir Vivante

Je vous encourage à explorer ce qui vous fait vibrer, ce qui vous éveille et vous remplit de joie.

Avec Origami Mama, nous explorons ensemble ces aspects de la vie, en vous aidant à vous reconnecter avec vous-même en tant que femme, et pas seulement en tant que mère.

Et vous, quelle est votre source de vitalité ? Qu’est-ce qui vous pousse hors du lit chaque matin avec enthousiasme et énergie ? Partagez vos réflexions et inspirez-moi avec ce qui vous fait sentir pleinement vivante ! 😍​