Le sens de se sentir vivant : un voyage intérieur femme aux cheveux marron henné faux cils femme heureuse dans un champ de fleurs oranges coquelicots printemps bonheurs simples
DĂ©veloppement personnel

Le Sens de Se Sentir Vivant : Un Voyage Intérieur

Qu’est-ce qui fait que l’on se sent vivant ?

C’est une question complexe qui invite à une introspection profonde.

Bien que nous soyons tous vivants par dĂ©finition, « se sentir vivant » va au-delĂ  de la simple existence biologique. C’est un Ă©tat d’ĂȘtre, une vibration intĂ©rieure qui nous pousse Ă  vivre chaque instant avec intensitĂ© et prĂ©sence.

Dans cet article, je vais vous partager ce qui résonne particuliÚrement en moi et qui me fait me sentir vivante.

Merci Ă  Madame Shiitake pour son invitation Ă  rĂ©flĂ©chir Ă  cette question dans le cadre de son Ă©vĂšnement interblogueurs autour du thĂšme « Partagez ce qui vous fait vous sentir vivant Â» !

La Magie des Petits Moments

Je me souviens d’un des rares matins ensoleillĂ©s de cette annĂ©e, au printemps dernier. AprĂšs une courte nuit (merci Ă  la petite derniĂšre 🙃​), je me suis rĂ©veillĂ©e avec une Ă©nergie inexplicable.

J’ai regardĂ© par la fenĂȘtre et vu le soleil se lever, colorant le ciel de nuances d’orange et de rose. Ce soleil me paraissait vraiment Ă©norme et d’une nuance rougeĂątre Ă©clatante. Ce moment m’a vĂ©ritablement remplie d’une sensation de plĂ©nitude et d’Ă©merveillement. 🌄​

Pour moi, se sentir vivant, c’est trouver la beautĂ© dans les moments les plus simples.

La frĂ©nĂ©sie des tĂąches quotidiennes me fait parfois oublier de m’arrĂȘter et de savourer ces petits instants.

se sentir vivant apprécier les petites choses attentions la magie des petits moments nature vie tasse de café et macarons à la pistache enjoy the little things branches feuillage troÚne ligustrum

Mais je m’efforce, chaque jour, Ă  remarquer les petites choses : le rire franc de mon enfant, le parfum du cafĂ© fraĂźchement prĂ©parĂ©â€‹â€‹â€‹â˜•â€‹, la sensation du soleil sur ma peau☀, la magie de ce double arc-en-ciel qui vient de se crĂ©er 🌈​🌈, le petit lĂ©zard ​🩎 posĂ© sur l’escalier qui me rappelle que l’étĂ© approche, la Lune qui scintille… 🌙

Ce sont ces moments qui me rappellent que je suis en vie. Ils nourrissent mon Ăąme.

L’Importance de Suivre Ses Passions : la ClĂ© pour se Sentir Vraiment Vivant

Une autre facette de se sentir vivant est de suivre ses passions.

Pour moi, la photographie 📾et la danse 💃occupent une place spĂ©ciale dans mon cƓur.

Capturer des moments Ă  travers l’objectif me permet de figer des instants de vie, de capturer des Ă©motions brutes et de rĂ©vĂ©ler la beautĂ© cachĂ©e du monde. Chaque clichĂ© est une histoire en soi, une fenĂȘtre sur une rĂ©alitĂ© souvent invisible Ă  l’Ɠil nu. En particulier, j’aime trouver la beautĂ© dans des scĂšnes URBEX par exemple.

suivre et vivre ses passions danser en plein air fĂȘte de la musique danse sur un pont mer ocĂ©an plage paradisiaque arc-en-ciel femme qui danse dehors

Quant à la danse, elle est pour moi une véritable expression de liberté et de joie.

J’ai une affection particuliĂšre pour les danses latines, avec leur Ă©nergie vibrante et leur passion contagieuse.

Qu’il s’agisse de salsa, de bachata ou de kizomba, ces danses me transportent et m’enflamment. Elles participent d’ailleurs pleinement Ă  l’activitĂ© de mon chakra racine, qui est source d’enracinement.

Mais au-delĂ  des rythmes latins, j’aime danser de maniĂšre gĂ©nĂ©rale, que ce soit sur une musique enjouĂ©e ou douce, en solo, en duo ou plus encore !

La danse me permet de me connecter avec mon corps et de laisser libre cours à mes émotions. Je me sens alors intensément vivante !

Quelle que soit votre passion, qu’il s’agisse de peinture, de course Ă  pied ou de jardinage, plongez-vous dedans sans retenue. Ces activitĂ©s sont plus que des passe-temps.

Ces passions sont des sources inĂ©puisables de bonheur et de vitalitĂ©. Elles nous aident Ă  Ă©chapper Ă  la routine quotidienne et Ă  retrouver notre essence profonde. Également, elles nourrissent notre chakra sacrĂ©, qui est le centre de nos Ă©motions et de la crĂ©ativitĂ©.

Créer des Liens Profonds

Les relations humaines sont au cƓur de ce qui me fait me sentir vivante.

Partager des moments significatifs avec les autres, qu’il s’agisse de ma famille, de mes amis ou mĂȘme de nouvelles rencontres avec lesquelles je sens une connexion forte, enrichit ma vie de maniĂšre incommensurable.

Et mĂȘme avec de parfaits inconnus, crĂ©er un lien profond est possible !

Il y a quelques annĂ©es, j’ai eu l’opportunitĂ© de voyager en Russie pendant une annĂ©e entiĂšre. Ce voyage a Ă©tĂ© une aventure incroyable, remplie de dĂ©couvertes et de moments magiques. L’une des expĂ©riences les plus mĂ©morables de ce pĂ©riple a Ă©tĂ© mon voyage en TranssibĂ©rien au cƓur de l’hiver russe, en plein mois de fĂ©vrier.

À chaque arrĂȘt de ce long pĂ©riple, j’ai eu la chance de faire du couchsurfing chez des habitants locaux. Ces sĂ©jours m’ont offert bien plus qu’un simple toit sur la tĂȘte ; ils m’ont permis de rencontrer des personnes extraordinairement authentiques, gĂ©nĂ©reuses et sincĂšres.

Les soirĂ©es Ă©taient souvent passĂ©es autour de la table Ă  discuter de tout et de rien, avec une tasse de thĂ© brĂ»lant et des biscuits faits maison. đŸ”â€‹đŸȘ​

Les Russes sont des personnes extrĂȘmement cultivĂ©es, et avec cette part d’ñme qui sommeille en eux. Ils me racontaient les lĂ©gendes locales et partageaient leur sagesse sur la vie, la nature et la spiritualitĂ©. Leurs rĂ©cits Ă©taient empreints d’une sagesse ancestrale qui m’a ouvert les yeux sur une autre façon de voir le monde. Nous sommes trĂšs loin du concept occidental de la « rĂ©ussite Â» !

Je me souviens particuliĂšrement des rĂ©cits de leur jeunesse Ă  l’Ăšre soviĂ©tique. On me racontait comment ils ont dĂ» faire face Ă  de nombreux dĂ©fis, mais aussi comment ces moments difficiles avaient forgĂ© des souvenirs inoubliables et des amitiĂ©s durables. Leurs regards, empreints de nostalgie mais aussi de gratitude, m’ont profondĂ©ment touchĂ©e.

MalgrĂ© leurs moyens modestes (voire trĂšs modestes), mes hĂŽtes ont toujours fait tout leur possible pour me faire sentir comme chez moi. Ils m’ont prĂ©parĂ© des plats traditionnels et m’ont fait dĂ©couvrir les coins cachĂ©s de leur ville, souvent avec humour et un grand sens de l’hospitalitĂ©.

Ces rencontres en Russie ont Ă©tĂ© bien plus que de simples moments passĂ©s avec des Ă©trangers. Elles m’ont permis de me connecter profondĂ©ment avec des personnes de cultures diffĂ©rentes, de comprendre leurs perspectives et de partager des moments de vie authentiques. Chacune de ces personnes m’a enseignĂ© quelque chose de prĂ©cieux sur la rĂ©silience, la gĂ©nĂ©rositĂ© et la beautĂ© des liens humains. Cela est d’autant plus frappant avec les Russes qu’ils nous ressemblent physiquement, et le choc culturel est d’autant plus fort.

femme heureuse lunettes de soleil peace été 
folie passion bonheur fond vert

Voyager ainsi, en se laissant porter par les rencontres et en s’ouvrant aux autres, m’a rappelĂ© que ce sont ces connexions humaines qui nous font nous sentir vraiment vivants. Les histoires, les rires et les moments partagĂ©s avec ces personnes m’ont enrichie bien au-delĂ  de ce que j’aurais pu imaginer.

Que ce soit Ă  travers des conversations profondes, des moments partagĂ©s autour d’une table ou de rencontres inattendues, les relations humaines nous rappellent la beautĂ© de la vie. Cultiver ces liens est essentiel pour nourrir notre sentiment d’ĂȘtre pleinement vivant.

Le Pouvoir de l’Introspection

Se sentir vivant, c’est aussi se comprendre soi-mĂȘme. L’introspection, Ă  travers le dĂ©veloppement personnel, la mĂ©ditation, ou l’Ă©criture, m’a aidĂ©e Ă  explorer mes Ă©motions et mes aspirations.

Par exemple, j’aime prendre quelques minutes pour mĂ©diter Ă  diffĂ©rents moments de la journĂ©e. Également, lorsque j’écris de nouveaux articles, je m’interroge beaucoup sur mes pratiques et ce que je pourrai amĂ©liorer davantage, mais aussi sur la valeur que j’apporte. Ces moments de silence et de rĂ©flexion sont cruciaux pour me recentrer. Ils me rappellent ce qui compte vraiment dans ma vie, et donnent du sens Ă  toutes les actions que j’entreprends.  

J’aime aussi me cultiver et explorer mes pensĂ©es en lisant des ouvrages de dĂ©veloppement personnel. 📖

Mes derniers en date sont des classiques, Ă  lire et Ă  relire tant ils regorgent de prĂ©cieux prĂ©ceptes :

  • Les 5 Blessures qui EmpĂȘchent d’ĂȘtre Soi-mĂȘme, de Lise Bourbeau ;
  • Ta DeuxiĂšme Vie Commence quand tu Comprends que tu n’en as qu’une, de RaphaĂ«lle GIORDANO ;
  • Le Jour oĂč Les Lions Mangeront de la Salade Verte, de RaphaĂ«lle GIORDANO.

C’est dans ces moments de calme que je me rends vraiment compte de ce que signifie se sentir vivant, et se reconnecter avec son essence.

Équilibrer le Corps et l’Esprit : le Secret d’une Vie Pleine d’Energie

Dans ma vision des choses, prendre soin de son corps est essentiel pour me faire sentir vivante.

Cela passe par une alimentation saine et savoureuse, de l’exercice rĂ©gulier, et surtout, Ă©couter son corps.

C’est un peu le grand oubliĂ© de la vie de maman, car l’on a trop souvent tendance Ă  mettre ses besoins de cĂŽtĂ©s pour rĂ©pondre Ă  ceux des autres. Pourtant, en prenant soin de nous-mĂȘmes et en priorisant notre bien-ĂȘtre, nous sommes justement, mieux Ă©quipĂ©es pour prendre soin des autres.

J’aimerais citer Madame Shiitake, qui rappelle Ă  juste titre dans cet article, que : « Nous sommes dans une sociĂ©tĂ© du travail, de la consommation et du divertissement, qui nous fait oublier le principal : notre santĂ© et notre bien-ĂȘtre. Â»

Sauf que, comme je l’avais dĂ©jĂ  Ă©voquĂ© dans mes prĂ©cĂ©dents billets, notre corps est le reflet de notre bonne santĂ©. Les bobos arrivent lorsque nous ne prenons pas le temps de nous en occuper.

A titre personnel, j’en ai fait les frais lors de ma premiĂšre annĂ©e de Master en Droit des Affaires. Mes Ă©tudes Ă©taient vraiment Ă©touffantes, et tout Ă©tudiant en droit le sait : ces Ă©tudes-lĂ  n’ont rien Ă  voir avec l’image de soirĂ©es Ă©tudiantes Ă  gogo et de fiestas organisĂ©es Ă  l’improviste. C’est mĂȘme plutĂŽt le contraire ! Pour moi, cela a Ă©tĂ© synonyme d’énormĂ©ment de privations. Je n’avais plus de temps pour moi, mon conjoint, pour mes amis, ma famille. J’ai ratĂ© les 18 ans de mon cousin que j’adore. J’ai zappĂ© quelques annĂ©es de vie de mes grands-parents ĂągĂ©s, je n’ai pas pu dire au revoir Ă  mon grand-pĂšre avant son dĂ©cĂšs. Ces Ă©tudes Ă©taient tellement oppressantes que j’en ai souffert physiquement.

J’ai Ă©tĂ© victime d’un pneumothorax total spontanĂ©. En clair, pour les nĂ©ophytes : mon poumon a dĂ©cidĂ© de se faire la malle !

Oui, mes Ă©tudes m’étouffaient, littĂ©ralement, au point que mon poumon se soit dĂ©crochĂ©.

Mon corps me demandait de l’oxygĂšne, j’avais besoin de respirer, car je ne l’avais pas Ă©coutĂ© les quatre annĂ©es qui avaient prĂ©cĂ©dĂ©. Et c’Ă©tait sa façon Ă  lui de parler de son mal-ĂȘtre.

C’était un vrai signal d’alarme, que je n’ai pas compris. Malheureusement (ou heureusement !), je n’ai pris conscience de cela que bien des annĂ©es plus tard.

C’est l’une des raisons pour lesquelles je tiens Ă  offrir des guides sur le yoga, la mĂ©ditation, le bien-ĂȘtre, l’alimentation saine
 Pour aider les mamans Ă  retrouver leur forme et leur Ă©nergie.

Sur le blog de Madame Shiitake, vous trouverez énormément de recettes utiles. Je vous invite à aller consulter son excellent article sur la cuisine anti-inflammatoire, que je trouve trÚs intéressant.

Trouver un Ă©quilibre entre le corps et l’esprit est fondamental pour ressentir cette vitalitĂ©.

Conclusion : Trouvez ce qui VOUS fait vous Sentir Vivante

notre mode vie nous rend vivants la façon dont nous vivons nous rend vivants se sentir vivants how we live is what makes us real feuillage tropical planches en bois feuille avec un mot inscrit inscription coeur

Se sentir vivant est une quĂȘte personnelle et unique Ă  chacun.

Pour moi, c’est un mĂ©lange de petits moments de bonheur, de passions vibrantes, de relations significatives, d’introspection et de soins personnels. En somme, c’est la façon dont je vis qui me fait me sentir pleinement vivante !

Je vous encourage Ă  explorer ce qui vous fait vibrer, ce qui vous Ă©veille et vous remplit de joie.

Avec Origami Mama, nous explorons ensemble ces aspects de la vie, en vous aidant Ă  vous reconnecter avec vous-mĂȘme en tant que femme, et pas seulement en tant que mĂšre.

Et vous, quelle est votre source de vitalitĂ© ? Qu’est-ce qui vous pousse hors du lit chaque matin avec enthousiasme et Ă©nergie ? Partagez vos rĂ©flexions et inspirez-moi avec ce qui vous fait sentir pleinement vivante ! 😍​

Si vous avez aimĂ© cet article ou si vous pensez qu'il pourra aider quelqu'un, vous ĂȘtes libre de le partager :)

Commentaires

Ă 

Merci pour cet article inspirant. Le passage sur « La Magie des Petits Moments » m’a touchĂ©e. En tant que parent, j’ai souvent ressenti la frĂ©nĂ©sie des tĂąches quotidiennes qui m’empĂȘche de savourer les petits instants de bonheur. Mais ce sont prĂ©cisĂ©ment ces moments, comme le rire de ma fille ou la sensation du soleil sur ma peau, qui me rappellent combien il est important de ralentir et de s’Ă©merveiller devant la beautĂ© des choses simples.



    Ă 

    Bonjour Elise !

    Merci pour ce beau partage 😍​

    Oui, on est trop souvent dans la roue du hamster et on ne profite plus des petits riens, qui sont la base de notre expérience sur Terre !
    Ralentissons le rythme et savourons chaque instant đŸ€—â€‹



Ă 

Merci d’avoir partagĂ© tes expĂ©riences. C’est trĂšs touchant. Faire un voyage intĂ©rieur est une clĂ© pour retrouver notre enfant qui ne demande qu’Ă  s’exprimer et nous aider.



Ă 

Merci Ana pour ton article sur le voyage intérieur.
J’ai trouvĂ© ta rĂ©flexion sur l’importance de l’introspection et de la reconnexion avec soi-mĂȘme particuliĂšrement Ă©clairante. Les conseils pratiques pour entamer ce voyage intĂ©rieur sont trĂšs pertinents et m’ont aidĂ© Ă  encore mieux comprendre comment cultiver un sentiment de vitalitĂ© et de bien-ĂȘtre au quotidien.
Cet article m’a donnĂ© de nouveaux outils concrets pour approfondir ma relation avec moi-mĂȘme et vivre de maniĂšre plus authentique.
A bientĂŽt et au plaisir d’Ă©changer de nouveau ensemble. đŸŒ·



Ă 

Merci pour ce beau tĂ©moignage! De mon cĂŽtĂ©, ce qui me fait me sentir vivant, c’est l’activitĂ© physique, la passion, le rire de mes enfants…



Ă 

Wow ! Quel article puissant et intime ! J’en ai eu la chair de poule. Tout ce dont tu parles et ce que tu evoques fait sens pour moi. Je suis passionnee par les voyages et la danse, et ce sont ces 2 choses qui me font me sentir le plus heureuse, qui me font vibrer, qui me donne envie d’aller de l’avant. Autant dans le voyage que dans la danse, comme tu l’expliques il y a ces connections humaines magnifiques.
Merci pour cet article tres inspirant !



    Ă 

    Bonjour Lucile !

    Merci pour ton tĂ©moignage ! 🙏​

    Je vois que nous avons plusieurs points communs, je me réjouis de partager davantage avec toi !



Ă 

Je suis ravie de te compter parmi les participant.e.s Ă  mon carnaval d’articles. J’ai vraiment aimĂ© ton partage et ton retour d’expĂ©riences ! MERCI !



Ă 

Je vais participer aussi à cet évÚnement inter blogueur. Se poser la question de comment se sentir vivant est tout à fait pertinente car trop de gens sont englués dans une monotonie qui les « éteint » . Restons vivants !!



Ă 

Merci pour ton article trÚs « frais », effectivement je te rejoins sur l introspection et surtout sur le fait de de trouver au fond de soi ce qui nous fait vibrer



Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

En savoir plus sur Origami Mama

Abonnez-vous pour poursuivre la lecture et avoir accùs à l’ensemble des archives.

Continue reading