Êtes-vous plutôt Pitta, Vata, ou Kapha ? Ces termes mystérieux sont en réalité les trois doshas de l’Ayurvéda, une médecine ancienne qui propose de nous reconnecter à notre équilibre intérieur en fonction de notre constitution […]
Ah, les nuits d’allaitement ! Si vous êtes comme moi, le manque de sommeil combiné aux réveils fréquents de bébé peut vite devenir un défi. Au début, je m’efforçais de me lever à chaque fois, […]
Être jeune maman, c’est accueillir la vie, mais aussi accepter que le sommeil puisse devenir un vrai casse-tête. Et si je vous disais qu’il existe des méthodes moins conventionnelles qui pourraient réellement améliorer la qualité […]
